В первой части #bc_green мы выяснили, что метод основан на том, что констатация ошибок не вызывает ничего кроме стресса, не дает ориентиров и не помогает избегать неудач в будущем.
Получается, что все усилия по констатации ошибок никак не влияют на то, чтоб их больше не было.
Более того, в какой-то момент к такой критике мозг привыкает и блокирует информацию.
То есть тот, кому указывают на ошибку просто не слышит/не видит/не замечает того, что написано красной ручкой.
❓ЧТО ДЕЛАТЬ?
Изменить фокус внимания!
☀️ СМЕСТИТЕ АКЦЕНТ НА ТЕ ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ СЧИТАЕТЕ ПРАВИЛЬНЫМИ!
🔵 НЕ «Ты опять не сделал уроки!», 🟢 А «О! Я смотрю, ты сделал уже половину! Поторопись, уверена, ты быстро доделаешь остальное.»
🔵 НЕ «Почему опять все вещи разбросаны?!», 🟢 А «Так приятно, что ты помнишь мою просьбу и сегодня твоя одежда выглядит опрятнее».
🎓 Понимаете?
Из вечного ругателя мы переключаем тумблер в состояние «Смотри, надо делать так».
❓ А ЗА ЧТО ХВАЛИТЬ?
Да, за что угодно!
Замечать хорошее сложнее, чем плохое. Но рядом с вами не вредитель. А значит точно есть за что хвалить.
❤️ Начните с малого: услышал просьбу, вовремя сел за уроки, ровно поставил ботинки…
Оглянитесь, настройтесь! И вы точно увидите то, что стоит похвалить.
💡 Прежде чем мы перейдем к третьей части рассказа, вот вам задание:
✅ Всего на один день переключитесь с выделения ошибок на то, чтоб замечать нужное поведение.
Просто попробуйте!
С детьми, женой или мужем, родителями, подчиненными.
Для начала можно с кем-то одним.
👆 А ЕЩЕ ЛУЧШЕ НАЧАТЬ С СЕБЯ.
Уверены, у вас есть внутренний критик.
Отправьте его на денек погулять и заведите себе внутреннего хвалителя.
Вдруг понравится?
Поверьте, даже результаты одного такого дня вас восхитят.